Síntomas de una relación sólida

¿Realmente mi relación es una relación sólida?

Se habla de relaciones sólidas como aquellas que están basadas en la confianza, en la libertad y en el pensar en el otro. El ideal de toda pareja es buscar la felicidad mutua, el crecimiento personal, el amor, el apoyo y otras facultades características de una relación emocional. Hoy en día este concepto ha quedado en el olvido y se ha recurrido a excusas sin argumentos para evitar el compromiso. Sin embargo, es un anhelo de la mayoría de nosotros tener una relación estable.  



El tiempo y la experiencia adquirida por especialistas en relaciones interpersonales han permitido identificar ciertos comportamientos que indican que una pareja va en el rumbo correcto, es decir, está construyendo su relación en una relación sólida. Por eso, la revista Women’s Health compartió un listado de 10 comportamientos que reafirman una relación extraordinaria.
1. Duermen muy juntos

Resulta que hacer la cucharita con tu pareja tiene sus beneficios científicos. La Universidad de Hertfordshire descubrió que el 94% de las parejas que se tocan o duermen bien pegados, se sienten más felices en su relación. (Sólo el 68% de las parejas que duermen con una buena separación de por medio se sentía igual.)

2. El foco en lo bueno
Muchas parejas sólo hablan de lo que les va mal en la relación, mientras que se ha demostrado que resaltar los aspectos positivos hace que se sientan más satisfechos. 

3. Dan valor a los pequeños gestos
Joyas caras, vacaciones exóticas, elaboradísimas fiestas sorpresa…Todo eso está muy bien, pero los gestos más románticos son los pequeños. Por ejemplo, esperar para ver el próximo capítulo juntos por el simple hecho de compartir ese momento, llevarle el café a la cama o disfrutar de nuestras aficiones juntos. Esos son los gestos importantes que cultivan una relación, según un estudio de la Open University.
4. Sexo una vez a la semana 
Un estudio publicado en la revista Social Psychological and Personality Science descubrió que tener sexo una vez a la semana conduce a una buena relación, pero de acuerdo con el mismo estudio, ese crédito extra no aporta mayor felicidad. 

5. No descuidan la pasión. 
Ducharse, ir al trabajo, hacer deporte, cenar, dormir y volver a empezar. La rutina es buena para mantenerse activos y fuera de casa, pero no hace más apasionada la relación. Es necesarios dar rienda suelta a la pasión con pequeños cambios. Por ejemplo, tener una inusual cita, ir un día juntos al gym.
6. El beneficio de la duda. 
El compromiso implica creer que las intenciones de tu pareja son buenas. Te sentirás mejor si realmente crees que tu pareja siempre intenta mostrar sus mejores intenciones.
7. Se duchan juntos.
Un estudio publicado en la revista Journal of Sex Research reveló que los hombres y mujeres sexualmente satisfechos eran más propensos compartir agua.


8. Tienen expectativas realistas.
Tener expectativas imposibles (por ejemplo, pretender que él sepa todo lo que pasa por tu cabeza continuamente) te puede afectar, según una investigación publicada en Personality and Social Psychology. En otras palabras, arregla las cosas realistas y deja que las imposibles se vayan.

9. Vida online. 
Un estudio publicado en la revista Cyberpsychology señaló que los usuarios ávidos de Facebook a menudo experimentan peores resultados en sus relaciones. Además, una encuesta de OkCupid reveló que los usuarios frecuentes de Twitter tienen relaciones más cortas. No hay nada malo en disfrutar de las redes sociales, pero asegúrate de que también hay comunicación entre vosotros. Y de la real.
10. Se dicen cosas bonitas. 

Muchas parejas cometen el error de esperar a las fechas señaladas como aniversarios o viajes para expresar sus sentimientos. Pero hacer que tu pareja se sienta especial (de forma regular) crea una relación más feliz y estable en el tiempo.

Adaptado de: www.womenshealth.es/sexo-y-relaciones/articulo/10-habitos-de-parejas-muy-satisfechas

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